gesunde parmigiana

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gesunde parmigiana

Name: gesunde parmigiana
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 2 einheiten) Gewürzte Hähnchenfilets nach Geschmack; 2 einheiten) Eier; 2 esslöffel Mandelmehl; 2 esslöffel geriebener Parmesankäse; 1 esslöffel Olivenöl; 30 g Mozzarella; nach geschmack Oregano; 4 esslöffel Tomatensauce

In Zusammenarbeit mit

@delirec

🇧🇷Brasilien

•

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(Português)

30 Min.(s)

2 portionen

Mariana Fernandes

@marifernandessbragia

Zutaten
Rezept

Gewürzte Hähnchenfilets nach Geschmack2 einheiten)
Eier2 einheiten)
Mandelmehl2 esslöffel
geriebener Parmesankäse2 esslöffel
Olivenöl1 esslöffel
Mozzarella30 g
Oregano nach geschmack
Tomatensauce4 esslöffel

Geben Sie die Hähnchenfilets in die geschlagenen Eier und geben Sie dann die Mandelmehlmischung mit dem Parmesankäse hinein.
Mit Olivenöl beträufeln und im Airfryer goldbraun backen.
Die Hähnchenfilets in eine Pfanne geben, die Pir-Tomatensauce darauf verteilen und mit Mozzarella und Oregano bedecken.
In den Ofen stellen, um den Käse zu schmelzen.