Hackfleisch mit grünen Bohnen

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Hackfleisch mit grünen Bohnen

Name: Hackfleisch mit grünen Bohnen
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 300 g Hackfleisch; 1/3 tassen) Gehackte grüne Bohnen; 1/4 tassen) Gehackte Zwiebel; 1 teelöffel Gehackter Knoblauch; 1 kaffeelöffel Paprika; nach geschmack Gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 kaffeelöffel Gemahlener Kreuzkümmel; nach geschmack Meersalz; 1 dessertlöffel Olivenöl; 1 esslöffel Gehackte grüne Zwiebel

In Zusammenarbeit mit

@delirec

🇧🇷Brasilien

•

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(Português)

15 Min.(s)

2 portionen

Chef Camila

@chefcamilacassilha

Zutaten
Rezept

Hackfleisch300 g
Gehackte grüne Bohnen1/3 tassen)
Gehackte Zwiebel1/4 tassen)
Gehackter Knoblauch1 teelöffel
Paprika1 kaffeelöffel
Gemahlener schwarzer Pfeffer nach geschmack
Gemahlener Kreuzkümmel1 kaffeelöffel
Meersalz nach geschmack
Olivenöl1 dessertlöffel
Gehackte grüne Zwiebel1 esslöffel

In einer Pfanne das Öl erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch anbraten.
Dann das Paprikapulver hinzugeben und mischen.
Fügen Sie das Fleisch hinzu und rühren Sie weiter, um alle Klumpen aufzubrechen. Mit Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel würzen.
Wenn das Fleisch bereits gekocht ist, fügen Sie es hinzu. Die Schote und sautieren für weitere 2 Minuten.
Passen Sie das Salz an, machen Sie das Feuer aus und beenden Sie mit der Zwiebel.
Für eine kohlenhydratarme Lunchbox servieren Sie sie mit Quinoa und Gemüse.