Mittagessen für die Diät zur Gewichtsabnahme
🇧🇷Brasilien
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(Português)
20 Min.(s)
1 portionen
gomessilvabastos
@gomesb- Zutaten
- Rezept
- roter Kürbis4 esslöffel
- Ei in Olivenöl1 einheiten)
- Entensteak1 einheiten)
- Gehackter sautierter Kohl1 nach geschmack
- gepresster Knoblauch3 einheiten)
- Olivenöl2 esslöffel
- okay4 esslöffel
- Schneiden Sie den Kürbis, schneiden Sie ihn in mittelgroße Stücke und legen Sie ihn in einer Pfanne mit Olivenöl und zerdrücktem Knoblauch auf das Feuer, fügen Sie Salz hinzu und fügen Sie einfach einen Fingerbreit Wasser hinzu und lassen Sie ihn bei schwacher Hitze kochen.
- Den Kohl waschen und in Olivenöl anbraten und salzen, in einer Minute das Feuer ausschalten.
- Das Entensteak mit zerdrücktem Knoblauch und Salz würzen und in einer Pfanne mit Olivenöl grillen. Braten Sie ein Ei mit einem Spritzer Olivenöl an
- Nachdem Sie das Essen zubereitet haben, servieren Sie es in einer großen, flachen Schüssel und beginnen Sie, sich unter Ihren Augen abzunutzen.
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Receita de Almoço para dieta emagrecimento - Refeição saudável e saborosa para perder peso.
Quem disse que dieta precisa ser sem graça? Com essa receita de almoço para dieta emagrecimento, você pode manter a forma sem abrir mão do sabor. Além disso, é uma opção prática e rápida para quem tem pouco tempo no dia a dia.
Aproveite os benefícios dos ingredientes selecionados com carinho para essa receita. Eles são ricos em nutrientes e ajudam a manter o corpo saudável. Você vai se sentir leve e energizado após saborear esse prato delicioso.
Essa receita é perfeita para quem quer manter uma alimentação equilibrada durante todo o ano, mas também pode ser uma ótima opção para quem está se preparando para as festas de fim de ano ou outras celebrações especiais. Com ela, você não precisa abrir mão da comida gostosa nem mesmo nessas ocasiões.
A culinária saudável tem ganhado cada vez mais espaço no mundo todo. Ela valoriza ingredientes frescos e naturais, além de técnicas culinárias que preservam os nutrientes dos alimentos. Essa receita é um exemplo disso: ela combina elementos da culinária contemporânea com ingredientes tradicionais que fazem parte da nossa cultura alimentar.
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