gesunde Nuggets

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gesunde Nuggets

Name: gesunde Nuggets
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 2 einheiten) Hähnchenbrustfilets; 1/2 einheiten) Zwiebel; 2 einheiten) Knoblauchzehen; nach geschmack Salz und Gewürze; 1 einheiten) Geschlagenes Ei zum Panieren; nach geschmack geriebener Käse zum Panieren

In Zusammenarbeit mit

@delirec

🇧🇷Brasilien

•

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(Português)

30 Min.(s)

2 portionen

Dra Marcia

@marciafrancanutri

Zutaten
Rezept

Hähnchenbrustfilets2 einheiten)
Zwiebel1/2 einheiten)
Knoblauchzehen2 einheiten)
Salz und Gewürze nach geschmack
Geschlagenes Ei zum Panieren1 einheiten)
geriebener Käse zum Panieren nach geschmack

Hähnchenfilets, Zwiebel und Knoblauch voneinander trennen und in einer Küchenmaschine pürieren.
Diese Hühnermasse in eine andere Schüssel geben und würzen.
Beginnen Sie, den Teig in Form von Nuggets zu formen, passieren Sie das geschlagene Ei und dann den geriebenen Käse.
Im Backofen oder Heißluftfritteuse bei 200° Grad durchschnittlich 10 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind.