Mittagessen

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Mittagessen

Name: Mittagessen
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 150 g Hühnerbrust; 1/2 einheiten) Gegrillte Bananenscheiben; 100 g 1 Portion Gewürzgurke; 2 einheiten) gepresster Knoblauch; 2 esslöffel Olivenöl; 1 einheiten) kleine Karotte; 80 g grüne Bohnen

🇧🇷Brasilien

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(Português)

15 Min.(s)

1 portionen

Wagner Torres

@receitasdowagner

Zutaten
Rezept

Hühnerbrust150 g
Gegrillte Bananenscheiben1/2 einheiten)
1 Portion Gewürzgurke100 g
gepresster Knoblauch2 einheiten)
Olivenöl2 esslöffel
kleine Karotte1 einheiten)
grüne Bohnen80 g

In einen Behälter den zerdrückten Knoblauch, das Salz und das Hähnchen geben, einige Minuten marinieren lassen und im Öl grillen.
Die Banane in Scheiben schneiden und in einer Bratpfanne in Olivenöl grillen.
Die Gurke schneiden und mit Olivenöl und Knoblauch anbraten, 1/4 Tasse Wasser hinzufügen, salzen und bei schwacher Hitze kochen lassen.
Die Karotten in Stifte und die Schoten schneiden, in einer Pfanne anbraten, Knoblauch und Olivenöl hinzufügen, dann Salz und eine halbe Tasse Wasser hinzufügen.
Und bei schwacher Hitze garen lassen.
Stellen Sie Ihren Teller mit einem Reisabschäumer, gegrillter Hähnchenbrust, Karotten mit grünen Bohnen, Gewürzgurken und gegrillten Bananen zusammen