Brokkolikuchen mit niedrigem Kohlenhydratgehalt

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Brokkolikuchen mit niedrigem Kohlenhydratgehalt

Name: Brokkolikuchen mit niedrigem Kohlenhydratgehalt
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8 Porções
Ingredients: 4 einheiten) Eier; 1 einheiten) gehackter roher Brokkoli; 250 g Ricottacreme oder Naturjoghurt; 1/2 einheiten) gehackte Zwiebel; 1/2 tassen) geriebener Käse; 0 nach geschmack scharfer Schinken; 0 nach geschmack Salz und Gewürze

🇧🇷Brasilien

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(Português)

35 Min.(s)

8 portionen

Receitas Que

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Zutaten
Rezept

Eier4 einheiten)
gehackter roher Brokkoli1 einheiten)
Ricottacreme oder Naturjoghurt250 g
gehackte Zwiebel1/2 einheiten)
geriebener Käse1/2 tassen)
scharfer Schinken0 nach geschmack
Salz und Gewürze0 nach geschmack

Zuerst den Brokkoli mit den Gewürzen nach Geschmack ca. 10 Minuten bei schwacher Hitze anbraten und beiseite stellen.
Im Mixer die Eier und die Ricotta-Creme schlagen.
MONTAGE Etwas von diesem Teig auf den Boden einer Form geben, den angebratenen Brokkoli darüber geben und mit dem Rest des Teigs bedecken; geriebenen Käse darüber streuen und 25 Minuten backen