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Erdbeer-Protein-Torte
In Zusammenarbeit mit
@delirec🇧🇷Brasilien
•In der Originalsprache anzeigen
(Português)
20 Min.(s)
4 portionen
Livia Fernandes
@liviafulle- Zutaten
- Rezept
- Reife Zwergbanane2 einheiten)
- Hafer weiß1 tassen)
- Erdnussbutter2 esslöffel
- Molkenprotein mit Vanillegeschmack2 esslöffel
- Erdbeeren, halbiert2 einheiten)
- Beginnen Sie damit, die Bananen zu schälen und in eine Schüssel zu geben.
- Die Bananen mit einer Gabel gut zerdrücken, bis sie cremig sind.
- Fügen Sie die Haferkleie hinzu und mischen Sie mit Ihren Händen, bis Sie einen Teig bilden, aus dem Sie Kugeln machen können. Wenn nötig, fügen Sie etwas mehr Haferflocken hinzu, bis Sie den Punkt verstanden haben.
- Kugeln formen und beiseite stellen.
- Die Pfanne mit Pergamentpapier auslegen oder mit Kokosöl und Hafermilch einfetten.
- Backofen auf 180° vorheizen.
- Formen Sie Ihre Törtchen mit einem Teelöffel, indem Sie die Kugeln zerdrücken, bis in der Mitte Platz für die Füllung und mit höheren Rändern ist.
- 15 Minuten backen
- Aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen
- Machen Sie die Füllung, indem Sie die Erdnussbutter mit dem Molkenprotein mischen
- Füllen Sie die Torten mit dieser Creme aus Erdnussbutter und Molkenprotein
- Halbiere die Erdbeeren und dekoriere deine Törtchen. Guten Appetit 😋
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