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gesund esfiha
🇧🇷Brasilien
•In der Originalsprache anzeigen
(Português)
30 Min.(s)
2 portionen
Amanda Fiol
@amandafiol- Zutaten
- Rezept
- Hafermehl90 g
- Ei1 einheiten)
- Olivenöl2 esslöffel
- Tomatenextrakt4 esslöffel
- Mozzarella-Käse30 g
- Mais nach geschmack
- Oregano nach geschmack
- Mischen Sie Mehl, Ei und Öl, bis ein Teig entsteht, den Sie formen können.
- Teilen Sie den Teig in zwei Teile, fetten Sie Ihre Hände ein und nehmen Sie einen Teil, öffnen Sie den Teig in einer runden Form und heben Sie eine Kante wie eine Esfiha an, wiederholen Sie diesen Vorgang mit der anderen.
- 10 Minuten im Ofen backen, bis der Teig trocken ist.
- Aus dem Ofen nehmen, Tomatensauce, Mais, Käse und Oregano darauf geben, nochmals für 5 min in den Ofen stellen, damit der Käse schmilzt.
- Dann bedienen Sie sich.
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