„Gemüse-Lasagne mit Hackfleisch“ Entgiftung

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„Gemüse-Lasagne mit Hackfleisch“ Entgiftung

Name: „Gemüse-Lasagne mit Hackfleisch“ Entgiftung
Prep time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6 Porções
Ingredients: 1 kg Mageres Hackfleisch; 2 esslöffel Gehackter Knoblauch; 2 tassen) Gehackte Zwiebel; 1 kg Gehackte reife Tomate; nach geschmack Oregano; nach geschmack Salz und Pfeffer; .5 tassen) Natives Olivenöl Extra; nach geschmack Kreuzkümmel; 1 einheiten) Chilipfeffer, kernlose Picads; 1 einheiten) Geschnittene Zucchini; 1 einheiten) Geschnittene Aubergine; 1 einheiten) Geschnittener Chayote; 1 teelöffel Currypulver

🇧🇷Brasilien

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(Português)

1 Studen

6 portionen

Pedro de

@partagao

Zutaten
Rezept

Mageres Hackfleisch1 kg
Gehackter Knoblauch2 esslöffel
Gehackte Zwiebel2 tassen)
Gehackte reife Tomate1 kg
Oregano nach geschmack
Salz und Pfeffer nach geschmack
Natives Olivenöl Extra.5 tassen)
Kreuzkümmel nach geschmack
Chilipfeffer, kernlose Picads1 einheiten)
Geschnittene Zucchini1 einheiten)
Geschnittene Aubergine1 einheiten)
Geschnittener Chayote1 einheiten)
Currypulver1 teelöffel

In 1 TL Olivenöl das Fleisch goldbraun anbraten, herausnehmen und beiseite stellen; In dieselbe Pfanne geben: Knoblauch und Zwiebel. Gut anbraten. fügen Sie die Tomate hinzu Sautieren, bis es um die Hälfte schrumpft, Fügen Sie die Gewürze hinzu und kommen Sie mit dem Fleisch zurück. Abdecken und für 30 ml kochen; Passen Sie Salz und Pfeffer an;
Während das Fleisch gart, die Gemüsescheiben im restlichen Öl al dente anbraten, beiseite stellen;
In einem kleinen Bräter abwechselnd Gemüse und Fleisch wie auf dem Foto anbraten. 25 min bei starker Hitze backen. Mit Salat servieren!