Bananen- und Haferbonbons - funktionell

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Bananen- und Haferbonbons - funktionell

Name: Bananen- und Haferbonbons - funktionell
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Porções
Ingredients: 2 einheiten) Reife Banane; 1 esslöffel Kokosöl; 1 tassen) Haferflocken; 2 esslöffel Sesamsamen; 1 esslöffel Sonnenblumenkerne; nach geschmack Zimtpulver

🇧🇷Brasilien

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(Português)

10 Min.(s)

4 portionen

Priscila Santos

@priscilapachecooficial

Zutaten
Rezept

Reife Banane2 einheiten)
Kokosöl1 esslöffel
Haferflocken1 tassen)
Sesamsamen2 esslöffel
Sonnenblumenkerne1 esslöffel
Zimtpulver nach geschmack

In einer Bratpfanne das Kokosöl schmelzen, die Bananenscheiben darauf legen, auf einer Seite rösten lassen, umdrehen und auf der anderen rösten und mit dem Zimt bestreuen. Fügen Sie dann Haferflocken, Sesam und Sonnenblumenkerne hinzu und lassen Sie etwas mehr in der Pfanne unter Rühren, als ob Sie eine Farofa machen würden. Sobald Sie fertig sind, können Sie mit einem Löffel essen oder Bällchen zum Essen machen.