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Bananenpfannkuchen
🇧🇷Brasilien
•In der Originalsprache anzeigen
(Português)
5 Min.(s)
1 portionen
Miguel santos
@receitas_de_emagrecimento- Zutaten
- Rezept
- Hafer300 g
- Ei1 einheiten)
- Eiweiß2 einheiten)
- Flohsamen1 teelöffel
- Zimt - Süßungsmittel (falls erforderlich) nach geschmack
- Banane1 einheiten)
- Sirup ohne Kalorien nach geschmack
- Mischen Sie alle oben genannten Zutaten außer dem Sirup das als Abdeckung dienen wird, legen Sie in a Antihaft-Bratpfanne (wenn Ihre nicht ist, schlage ich vor, sie einzufetten mit Kokosöl oder Butter) warten, bis es sich bildet Löcher in den Pfannkuchen, und dann auf die andere Seite drehen und warten, um bereit zu sein. Füllung: Banane in Scheiben geschnitten und ohne Sirup
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