Bananenpfannkuchen

Foto aus dem Bananenpfannkuchen - Bananenpfannkuchen Rezept auf DeliRec

Bananenpfannkuchen

Name: Bananenpfannkuchen
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 300 g Hafer; 1 einheiten) Ei; 2 einheiten) Eiweiß; 1 teelöffel Flohsamen; nach geschmack Zimt - Süßungsmittel (falls erforderlich); 1 einheiten) Banane; nach geschmack Sirup ohne Kalorien

🇧🇷Brasilien

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(Português)

5 Min.(s)

1 portionen

Miguel santos

@receitas_de_emagrecimento

Zutaten
Rezept

Hafer300 g
Ei1 einheiten)
Eiweiß2 einheiten)
Flohsamen1 teelöffel
Zimt - Süßungsmittel (falls erforderlich) nach geschmack
Banane1 einheiten)
Sirup ohne Kalorien nach geschmack

Mischen Sie alle oben genannten Zutaten außer dem Sirup das als Abdeckung dienen wird, legen Sie in a Antihaft-Bratpfanne (wenn Ihre nicht ist, schlage ich vor, sie einzufetten mit Kokosöl oder Butter) warten, bis es sich bildet Löcher in den Pfannkuchen, und dann auf die andere Seite drehen und warten, um bereit zu sein. Füllung: Banane in Scheiben geschnitten und ohne Sirup