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Fit Protein Spaghetti 🇧🇷💚💛
In Zusammenarbeit mit
@delirec🇧🇷Brasilien
•In der Originalsprache anzeigen
(Português)
10 Min.(s)
2 portionen
Livia Fernandes
@liviafulle- Zutaten
- Rezept
- Italienische Zucchini2 einheiten)
- Gekochtes Ei4 einheiten)
- Natives Olivenöl Extra nach geschmack
- Salz nach geschmack
- Zitronenpfeffer2 teelöffel
- Saft der sizilianischen Zitrone2 esslöffel
- Oregano nach geschmack
- Schale einer sizilianischen Zitrone nach geschmack
- Mit der Spaghetti- oder Reibe die Zucchini passieren, bis Sie die Spaghetti-ähnlichen Nudeln (dünne und lange Streifen) bilden
- Wenn Sie die Reibe verwenden, schieben Sie die Zucchini horizontal, um dünne, lange Streifen zu formen 😉
- In eine kleine Pfanne etwas Olivenöl geben und die Zucchini-Nudeln hinzufügen.
- Mit Salz, Oregano und Zitronenpfeffer würzen
- Den Zitronensaft hinzugeben und etwa 5 Minuten kochen lassen.
- Schmecken und passen Sie das Salz bei Bedarf an und wenn die Konsistenz al dente ist, schalten Sie die Hitze aus.
- Serviert mit halbierten oder geschnittenen hartgekochten Eiern.
- Etwas Salz in die Eier und das Olivenöl geben
- Fertig 😋 großartige leichte und eiweißhaltige Abendessensoption 💪💚💛🇧🇷
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