gesunde Frühstücksoption

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gesunde Frühstücksoption

Name: gesunde Frühstücksoption
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 100 g Melone; 1 einheiten) Apfel; 150 g Trauben; 2 einheiten) Vollkornbrotscheiben; 20 g Mozzarella-Käse; 20 g Schinken; 1 einheiten) Orange; 1 einheiten) Passionsfrucht

In Zusammenarbeit mit

@delirec

🇧🇷Brasilien

•

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(Português)

20 Min.(s)

1 portionen

Nay Miranda

@nay_miranda

Zutaten
Rezept

Melone100 g
Apfel1 einheiten)
Trauben150 g
Vollkornbrotscheiben2 einheiten)
Mozzarella-Käse20 g
Schinken20 g
Orange1 einheiten)
Passionsfrucht1 einheiten)

Ich schlage die geschälte Orange und das Passionsfruchtmark im Mixer mit 1 Esslöffel Zucker, passiert.
Ich habe aus dem Brot und den Käse- und Schinkenscheiben ein Sandwich gemacht und es für 3 Minuten in den Airfryer gegeben.
Ich hackte den Apfel und die Melone.
Leichte, gesunde und schmackhafte Option für Kaffee.