gesundes Mittagessen

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gesundes Mittagessen

Name: gesundes Mittagessen
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 100 g Lachs; 1 nach geschmack gekochter Brokkoli; 1 nach geschmack Gekochter Blumenkohl; nach geschmack Kirschtomate; 1 dessertlöffel Olivenöl; nach geschmack Salz

🇧🇷Brasilien

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(Português)

15 Min.(s)

1 portionen

Alexandre Algeri

@maniadecomerbem

Zutaten
Rezept

Lachs100 g
gekochter Brokkoli1 nach geschmack
Gekochter Blumenkohl1 nach geschmack
Kirschtomate nach geschmack
Olivenöl1 dessertlöffel
Salz nach geschmack

Den Samom nur mit Salz würzen, einen Faden Olivenöl und den Lachs in eine Pfanne geben und bei schwacher Hitze grillen.
Brokkoli und Blumenkohl in einer Pfanne mit Wasser und Salz garen.
Den Blumenkohl und den gekochten Brokkoli auf einem Teller anrichten, die Kirschtomaten halbieren und mit Olivenöl beträufeln. Legen Sie den Lachs auf die Seite und genießen Sie.