Hausgemachter Shake (ähnlich wie aus der Apotheke)

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Hausgemachter Shake (ähnlich wie aus der Apotheke)

Name: Hausgemachter Shake (ähnlich wie aus der Apotheke)
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Porções
Ingredients: 1 l Vollmilch (oder Magermilch) am besten gut gekühlt; 1 tassen) Haferflocken (oder Hafermehl) Ich mag Flocken; 2 esslöffel Honig oder Zucker nach Belieben (ich verwende Honig); 1 esslöffel Basis für Eissorten, Schokolade, Quick etc..

🇧🇷Brasilien

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(Português)

10 Min.(s)

4 portionen

Jucileia Oliveira

@blessed_

Zutaten
Rezept

Vollmilch (oder Magermilch) am besten gut gekühlt1 l
Haferflocken (oder Hafermehl) Ich mag Flocken1 tassen)
Honig oder Zucker nach Belieben (ich verwende Honig)2 esslöffel
Basis für Eissorten, Schokolade, Quick etc..1 esslöffel

Alles im Mixer aufschlagen. Sie können Obst hinzufügen. Hinweis: Die Menge an Haferflocken hängt vom Geschmack der Person ab. Ich mag es dünner, wer es etwas vollmundiger möchte, gibt mehr Haferflocken hinzu.
Und es hält wirklich, Sie können eine ruhige Mahlzeit ersetzen. Dieses Rezept ist für 1 Liter Milch, wenn Sie eine kleinere Menge möchten und die Zutaten einfach in gleiche Teile teilen.
Es ist zum sofortigen Verzehr bestimmt.