Joghurt-Smoothie mit Samen und Banane

Foto aus dem Joghurt-Smoothie mit Samen und Banane - Joghurt-Smoothie mit Samen und Banane Rezept auf DeliRec

Joghurt-Smoothie mit Samen und Banane

Name: Joghurt-Smoothie mit Samen und Banane
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 5 Porções
Ingredients: 1 g 200 g naturbelassener Magerjoghurt.; 1 nach geschmack 2 Esslöffel Kürbiskerne.; 1 nach geschmack 1 Esslöffel Haferflocken.; 2 nach geschmack 2 EL Erdnüsse; 1 nach geschmack Und eine mittelsilberne Banane

🇧🇷Brasilien

•

In der Originalsprache anzeigen

(Português)

10 Min.(s)

5 portionen

Levi Leite

@levileitefernandes2008gmail.c

Zutaten
Rezept

200 g naturbelassener Magerjoghurt.1 g
2 Esslöffel Kürbiskerne.1 nach geschmack
1 Esslöffel Haferflocken.1 nach geschmack
2 EL Erdnüsse2 nach geschmack
Und eine mittelsilberne Banane1 nach geschmack

Die Banane in Scheiben schneiden und zum Joghurt geben.
Zum Schluss die Kürbiskerne, Haferflocken und Erdnüsse zum Joghurt geben und die Zutaten im Mixer oder Pürierstab gut vermischen.
Trinken Sie vor oder bis zu 1 Stunde nach körperlicher Aktivität.