kohlenhydratarme suppe

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kohlenhydratarme suppe

Name: kohlenhydratarme suppe
Prep time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 8 Porções
Ingredients: 1 einheiten) Karotte; 1 einheiten) Zucchini; 1 einheiten) Chuchu; 100 g Brokkoli; 100 g Mangold; 100 g Rotkohl; 100 g Weißkohl; 1 einheiten) Tomate; 100 g Hackfleisch; 50 g Koriander; 50 g Schnittlauch; 1 esslöffel Gemahlener Knoblauch; 100 g Tomatenextrakt; nach geschmack Salz

🇧🇷Brasilien

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(Português)

60 Min.(s)

8 portionen

Lydia

@ape1102._

Zutaten
Rezept

Karotte1 einheiten)
Zucchini1 einheiten)
Chuchu1 einheiten)
Brokkoli100 g
Mangold100 g
Rotkohl100 g
Weißkohl100 g
Tomate1 einheiten)
Hackfleisch100 g
Koriander50 g
Schnittlauch50 g
Gemahlener Knoblauch1 esslöffel
Tomatenextrakt100 g
Salz nach geschmack

Das Gemüse in Würfel schneiden
Füllen Sie Wasser zur Hälfte in den Schnellkochtopf und lassen Sie das Wasser sehr heiß werden.
Geben Sie das Gemüse in den Schnellkochtopf, beginnend mit der Karotte
Dann das Hackfleisch, den gemahlenen Knoblauch, den Koriander, den Schnittlauch und das Salz nach Geschmack hinzugeben
Schließen Sie den Schnellkochtopf und lassen Sie ihn 50 Minuten lang stehen.
Schalten Sie die Hitze aus und lassen Sie den vollen mentalen Druck aus der Pfanne. Dann nur noch aufklappen und fertig!!!