Low-Carb-Hähnchen-Pie

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Low-Carb-Hähnchen-Pie

Name: Low-Carb-Hähnchen-Pie
Prep time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1 tassen) TEIG: Reismehl; 1/2 tassen) Sweet Sprinkle; 3 einheiten) Eier; 50 g geriebener Parmesan; 200 g Karotte; 170 g Naturjoghurt; 2 esslöffel Kokosöl; 1 esslöffel Hefe; 300 g FÜLLUNG: Gekochte und zerkleinerte Hähnchenbrust; 150 g Gefrorene Erbsen; 1 esslöffel Gehackter Knoblauch; 1 einheiten) Gehackte Zwiebel; 2 esslöffel Gehackte rote Paprika; 2 esslöffel Olivenöl; 2 esslöffel Gehackter Schnittlauch; 2 einheiten) Gehackte Tomate; 100 g Gehackte grüne Oliven; nach geschmack Gehackte Petersilie; nach geschmack Paprika, Salz und Pfeffer

In Zusammenarbeit mit

@delirec

🇧🇷Brasilien

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(Português)

1 Studen

1 portionen

Nay Miranda

@nay_miranda

Zutaten
Rezept

TEIG: Reismehl1 tassen)
Sweet Sprinkle1/2 tassen)
Eier3 einheiten)
geriebener Parmesan50 g
Karotte200 g
Naturjoghurt170 g
Kokosöl2 esslöffel
Hefe1 esslöffel
FÜLLUNG: Gekochte und zerkleinerte Hähnchenbrust300 g
Gefrorene Erbsen150 g
Gehackter Knoblauch1 esslöffel
Gehackte Zwiebel1 einheiten)
Gehackte rote Paprika2 esslöffel
Olivenöl2 esslöffel
Gehackter Schnittlauch2 esslöffel
Gehackte Tomate2 einheiten)
Gehackte grüne Oliven100 g
Gehackte Petersilie nach geschmack
Paprika, Salz und Pfeffer nach geschmack

Ich begann mit der Zubereitung der Füllung, in einer heißen Pfanne sautierte ich alle Gewürze gut an, fügte die zerkleinerte Hähnchenbrust und etwas Wasser hinzu, ließ es 5 Minuten in der Hitze und fügte die Erbsen und Oliven hinzu, gut gemischt, als die Erbsen waren schon gekocht habe ich das feuer ausgeschaltet und fertig mit grünem geruch. Verwenden Sie kalte Füllung, lassen Sie sie vollständig abkühlen.
Im Mixer schlage ich die Zutaten des Teigs außer dem Mehl und der Hefe, die ich zuletzt mit einem Spatel gemischt habe.
Mit der kalten Füllung habe ich die Torte in eine mit Kokosöl eingefettete Form gegossen, die Hälfte des Teigs hineingegeben, großzügig mit der Füllung bestrichen und mit dem Rest des Teigs bedeckt, etwas gehackte Petersilie darüber gegeben und in den vorgeheizten Ofen gestellt 200° für 40 Minuten.