Low carb Spinatcreme

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Low carb Spinatcreme

Name: Low carb Spinatcreme
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 Porções
Ingredients: 1 einheiten) Spinat; 1/2 tassen) Sauerrahm-Box; 2 esslöffel Hüttenkäse; 2 einheiten) gepresster Knoblauch; 1 esslöffel Zwiebel; 1 esslöffel Olivenöl; 1 nach geschmack Salz

🇧🇷Brasilien

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(Português)

15 Min.(s)

4 portionen

Waldemir Rodrigues

@aldemirrodrigues

Zutaten
Rezept

Spinat1 einheiten)
Sauerrahm-Box1/2 tassen)
Hüttenkäse2 esslöffel
gepresster Knoblauch2 einheiten)
Zwiebel1 esslöffel
Olivenöl1 esslöffel
Salz1 nach geschmack

Lassen Sie uns den Spinat in Olivenöl, Zwiebel und Knoblauch anbraten, salzen. Nach 2 Minuten ist es fertig, beiseite stellen.
Quark und Sahne in eine Pfanne geben und den Spinat hinzufügen, der in einem Mixer zerkleinert werden kann oder nicht.
Danach nach Belieben eine Prise Muskat hinzugeben und mit Reis und Protein servieren.