Low-Carb-Torte

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Low-Carb-Torte

Name: Low-Carb-Torte
Prep time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 12 Porções
Ingredients: 150 g Blumenkohl; 150 g Brokkoli; 150 g Karotte; 250 g Geschreddertes Hähnchen; 1 einheiten) Kleine Zwiebel; 150 g Frischkäse; 3 einheiten) Eier; 10 einheiten) Kirschtomate zum Garnieren; nach geschmack Parmesankäse

🇧🇷Brasilien

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(Português)

90 Min.(s)

12 portionen

Tais Cecio

@taiscecio.nutri

Zutaten
Rezept

Blumenkohl150 g
Brokkoli150 g
Karotte150 g
Geschreddertes Hähnchen250 g
Kleine Zwiebel1 einheiten)
Frischkäse150 g
Eier3 einheiten)
Kirschtomate zum Garnieren10 einheiten)
Parmesankäse nach geschmack

Den gekochten Blumenkohl, die Zwiebel, den Frischkäse, die Eier und das Salz nach Geschmack in einem Mixer pürieren (Reserve). Das zerkleinerte Hühnchen mit dem gut gekochten und gewürzten Brokkoli und den Karotten würzen, Koriander und Gewürze nach Geschmack hinzufügen. Fügen Sie diese Füllung dem Teig hinzu und mischen Sie leicht mit einem Spatel. In eine feuerfeste Form geben und mit geriebenem Parmesan bedecken und Tomaten zum Dekorieren geben, wenn Sie möchten, bei 180 bis 200 Grad für 40 Minuten in den Ofen stellen, bis sie goldbraun sind.