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Mini-Omelett
🇧🇷Brasilien
•In der Originalsprache anzeigen
(Português)
5 Min.(s)
8 portionen
Sirley Valadares
@sirleyvaladares- Zutaten
- Rezept
- Tomate2 einheiten)
- Zwiebel2 esslöffel
- Grüner Geruch1 esslöffel
- Nutrisoup (Proteinsuppe)1 esslöffel
- Ei1 einheiten)
- Olivenöl nach geschmack
- Tomaten in etwa 1 cm breite Scheiben schneiden.
- Nehmen Sie den Mittelteil ab. Buchen Sie die Runden.
- Der mittlere Teil in Würfel geschnitten.
- In eine Schüssel die Tomate, den grünen Duft, die Zwiebel, die Nutrisuppe und das Ei geben. Alles gut vermischen und beiseite stellen.
- In einen Feigenbaum das Olivenöl nur zum Einfetten geben. Bringen Sie es zum niedrigen Feuer und legen Sie die Tomatenscheiben hinein.
- Legen Sie die Mischung, die Sie mit dem Ei gemacht haben, in die Scheiben.
- Decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie sie auf einer Seite gut anbraten.
- Drehen Sie die Omeletts, um sie auf der anderen Seite zu backen.
- Warm servieren. Es ist eine großartige Snackoption für diejenigen, die eine Diät machen.
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