Omelett mit Haferflocken gefüllt mit Spinat

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Omelett mit Haferflocken gefüllt mit Spinat

Name: Omelett mit Haferflocken gefüllt mit Spinat
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 2 einheiten) Eier; 2 esslöffel Haferflocken; 1 teelöffel Chiasamen; nach geschmack Rosa Salz; 1 esslöffel Natives Olivenöl extra; 1 esslöffel Grüner Geruch (Petersilie und Schnittlauch); 4 esslöffel Gehackter Spinat; 4 einheiten) Kirschtomaten, halbiert

🇧🇷Brasilien

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(Português)

10 Min.(s)

1 portionen

Priscila Santos

@priscilapachecooficial

Zutaten
Rezept

Eier2 einheiten)
Haferflocken2 esslöffel
Chiasamen1 teelöffel
Rosa Salz nach geschmack
Natives Olivenöl extra1 esslöffel
Grüner Geruch (Petersilie und Schnittlauch)1 esslöffel
Gehackter Spinat4 esslöffel
Kirschtomaten, halbiert4 einheiten)

Eier in einen Teller aufschlagen, mit einer Gabel oder einem Schneebesen schlagen, alle Zutaten gut vermischen. Erhitzen Sie die beschichtete Pfanne und fügen Sie ein wenig Öl hinzu. Nachdem Sie eine Seite gebacken haben, drehen Sie den Teig um und lassen Sie ihn etwas länger backen.
Spinat, Tomaten, eine Prise Salz dazugeben und mit Olivenöl beträufeln. Dann halbieren, noch 1 min in der Pfanne lassen und fertig!