Quinoa-Burger

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Quinoa-Burger

Name: Quinoa-Burger
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 5 Porções
Ingredients: 200 g Quinoa; 1 einheiten) Gehackte Tomate; 1 einheiten) geriebene Karotte; 2 einheiten) Knoblauchzehen; 50 ml Olivenöl; 1 nach geschmack Salz; 1 nach geschmack Grüner Geruch; 1 tassen) Reismehl; 400 ml Wasser

🇧🇷Brasilien

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(Português)

10 Min.(s)

5 portionen

Luiz gustavo

@luizgu

Zutaten
Rezept

Quinoa200 g
Gehackte Tomate1 einheiten)
geriebene Karotte1 einheiten)
Knoblauchzehen2 einheiten)
Olivenöl50 ml
Salz1 nach geschmack
Grüner Geruch1 nach geschmack
Reismehl1 tassen)
Wasser400 ml

Knoblauch in einer Pfanne mit Öl anschwitzen.
Quinoa zugeben, eine Minute mitdünsten.
Salz und Wasser hinzufügen und wie Reis trocknen lassen.
Geben Sie die Quinoa in eine Schüssel und fügen Sie gehackte Tomaten, geriebene Karotten, Geruch und Reismehl hinzu.
Gut schütteln.
Die Hamburger formen und mit einem Faden Olivenöl auf den Teller legen, sodass sie auf beiden Seiten goldbraun bleiben.