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einfacher Tilapia
In Zusammenarbeit mit
@delirec🇧🇷Brasilien
•In der Originalsprache anzeigen
(Português)
15 Min.(s)
3 portionen
Monique Terra
@moniqueterraa- Zutaten
- Rezept
- Tilapiafilet500 g
- Salz1 teelöffel
- Zitronenschale1 einheiten)
- Gemahlener schwarzer Pfeffer (optional) nach geschmack
- Olivenöl2 esslöffel
- Die Filets mit Zitronenschale, Salz und Pfeffer würzen.
- In einer beschichteten Pfanne bei starker Hitze das Öl hinzufügen.
- Legen Sie die Filets, aber nicht alle auf einmal, und rühren Sie nicht um. 4 Minuten warten und wenden, um die andere Seite zu grillen.
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