Gebackenes Gemüse mit Tilapia-Filet

Name: Gebackenes Gemüse mit Tilapia-Filet
Prep time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 5 Porções
Ingredients: 1 einheiten) Zucchini; 1 einheiten) Aubergine; 1 einheiten) Chuchu; 2 einheiten) Englische Kartoffel; 6 einheiten) Ok; 5 g Salz; 3 g Pfeffer; 8 g Süßer Paprika; 4 g Peperoni-Pfeffer; 2 einheiten) Erdbeere; 5 g Ortel; 200 g Tilapiafilet; 50 g Butter

🇧🇷Brasilien

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(Português)

26 Min.(s)

5 portionen

PAULOSOUSACHEFFCHEFF 👨🏼‍🍳🔥🇧🇷

@paulosousacheffcheff

Zutaten
Rezept

Zucchini1 einheiten)
Aubergine1 einheiten)
Chuchu1 einheiten)
Englische Kartoffel2 einheiten)
Ok6 einheiten)
Salz5 g
Pfeffer3 g
Süßer Paprika8 g
Peperoni-Pfeffer4 g
Erdbeere2 einheiten)
Ortel5 g
Tilapiafilet200 g
Butter50 g

Alles geschnittene Gemüse auf ein Blech legen, mit Salz, schwarzem Pfeffer, Peperoni, geräuchertem Paprika und Olivenöl mischen und bei 200 g 20 Minuten backen
Fügen Sie in einer Pfanne die Butter hinzu, um mit dem Erhitzen zu beginnen, nehmen Sie Ihr Tilapia-Filet, würzen Sie es mit Salz, schwarzem Pfeffer, legen Sie es 3 Minuten auf der einen Seite und 3 auf der anderen Seite auf den Grill, schalten Sie die Hitze aus und lassen Sie den Fisch ruhen, damit er saftig ist für 2 Minuten
Stellen Sie auf einem Teller das Gemüse, die Erdbeere, die Minze und Ihr Filet zusammen und spüren Sie, wie sich der Genuss des Geschmacks in Ihrem Kopf verschärft.