Nutrin Senior Garnelen Bobó

Name: Nutrin Senior Garnelen Bobó
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1/2 tassen) Geschälte und gehackte Maniok; 2 tassen) Wasser; 1/2 teelöffel Salz; 1 teelöffel Olivenöl; 2 esslöffel Gehackte Zwiebel; 1/2 einheiten) Zerdrückte Knoblauchzehe; 3 esslöffel Tomatenpüree; 2 esslöffel Kokosmilch; 1/2 tassen) Saubere Garnelen; 2 esslöffel Gehackter grüner Pfeffer; 1/2 esslöffel Gehackter Koriander; 1/2 teelöffel Palmöl; 6 esslöffel Nutrin Senior; 1/2 tassen) Wasser

🇧🇷Brasilien

•

In der Originalsprache anzeigen

(Português)

45 Min.(s)

1 portionen

Katia Frank

@katiafrank

Zutaten
Rezept

Geschälte und gehackte Maniok1/2 tassen)
Wasser2 tassen)
Salz1/2 teelöffel
Olivenöl1 teelöffel
Gehackte Zwiebel2 esslöffel
Zerdrückte Knoblauchzehe1/2 einheiten)
Tomatenpüree3 esslöffel
Kokosmilch2 esslöffel
Saubere Garnelen1/2 tassen)
Gehackter grüner Pfeffer2 esslöffel
Gehackter Koriander1/2 esslöffel
Palmöl1/2 teelöffel
Nutrin Senior6 esslöffel
Wasser1/2 tassen)

Wasser, Maniok und Salz in einen großen Topf geben.
Zum Kochen bringen und etwa 25 Minuten kochen lassen oder bis der Maniok weich ist. Vom Herd nehmen und warten, bis es etwas abgekühlt ist.
In einem Mixer den Maniok mit 4 EL der Kochzeit aufschlagen, um eine nicht zu dicke Creme zu erhalten. Gegebenenfalls mehr Brühe zugeben. Reservieren.
Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel und Knoblauch andämpfen.
Tomatenpüree und Kokosmilch hinzugeben.
Wenn es zu kochen beginnt, Garnelen und Paprika hinzugeben und bei schwacher Hitze etwa 5 Minuten köcheln lassen.
Fügen Sie den geschlagenen und reservierten Maniok hinzu und erhitzen Sie ihn.
Die Hitze abschalten, Koriander, Palmöl und Nutren Senior, verdünnt in einer halben Tasse warmem Wasser, hinzufügen und gut mischen.
Mit gehacktem Koriander garnieren und als nächstes servieren.