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Tilapia-Filet mit Orangensauce
In Zusammenarbeit mit
@delirec🇧🇷Brasilien
•In der Originalsprache anzeigen
(Português)
25 Min.(s)
5 portionen
Eliana Scaramal
@feijaonoprato- Zutaten
- Rezept
- Tilapiafilet1 kg
- Salz0 nach geschmack
- Schwarzer Pfeffer1/2 teelöffel
- Zitronensaft1 einheiten)
- Weizenmehl2 tassen)
- Olivenöl3 esslöffel
- Orangensaft3 einheiten)
- Die Filets mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen.
- Die Filets in Weizenmehl wenden und beiseite stellen.
- Das Öl in einer breiten Bratpfanne erhitzen und die Filets auf beiden Seiten anbraten und beiseite stellen.
- In derselben Bratpfanne, in der das Mehl bereits golden ist und Mandelgeschmack hat, den Orangensaft hinzufügen und gut umrühren, damit die Sauce eindickt, das Salz in der Sauce korrigieren.
- Legen Sie die Filets auf eine Platte mit Sauce.
- Mit Mandelreis servieren.
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