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Tilapia moqueca
In Zusammenarbeit mit
@delirec🇧🇷Brasilien
•In der Originalsprache anzeigen
(Português)
30 Min.(s)
3 portionen
Jessica Dalet
@meuladochef.- Zutaten
- Rezept
- Tilapiafilet1 kg
- Tomate2 einheiten)
- Paprika (gelb und rot)1 tassen)
- Zwiebel1 einheiten)
- Palmöl2 esslöffel
- Kokosmilch1 tassen)
- Salz und schwarzer Pfeffer nach geschmack
- Grüner Geruch nach geschmack
- In einer Pfanne (kann konventionell sein) beginnen Sie damit, 1 fein gehackte Zwiebel in Palmöl anzubraten
- 2 Tomaten hinzufügen, fein in Würfel geschnitten und gut kochen lassen, bis es schmilzt
- • Dann füge ich die in Streifen geschnittene Paprika und die Kokosmilch 1 Flasche hinzu Warten Sie, bis es Blasen schlägt und gut kocht, fügen Sie dann den Tilapia hinzu, lassen Sie ihn 10 Minuten lang stehen und fertig Beenden Sie mit grünem Geruch und einem Faden Dendê
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