Tilapia moqueca

Name: Tilapia moqueca
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3 Porções
Ingredients: 1 kg Tilapiafilet; 2 einheiten) Tomate; 1 tassen) Paprika (gelb und rot); 1 einheiten) Zwiebel; 2 esslöffel Palmöl; 1 tassen) Kokosmilch; nach geschmack Salz und schwarzer Pfeffer; nach geschmack Grüner Geruch

In Zusammenarbeit mit

@delirec

🇧🇷Brasilien

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(Português)

30 Min.(s)

3 portionen

Jessica Dalet

@meuladochef.

Zutaten
Rezept

Tilapiafilet1 kg
Tomate2 einheiten)
Paprika (gelb und rot)1 tassen)
Zwiebel1 einheiten)
Palmöl2 esslöffel
Kokosmilch1 tassen)
Salz und schwarzer Pfeffer nach geschmack
Grüner Geruch nach geschmack

In einer Pfanne (kann konventionell sein) beginnen Sie damit, 1 fein gehackte Zwiebel in Palmöl anzubraten
2 Tomaten hinzufügen, fein in Würfel geschnitten und gut kochen lassen, bis es schmilzt
• Dann füge ich die in Streifen geschnittene Paprika und die Kokosmilch 1 Flasche hinzu Warten Sie, bis es Blasen schlägt und gut kocht, fügen Sie dann den Tilapia hinzu, lassen Sie ihn 10 Minuten lang stehen und fertig Beenden Sie mit grünem Geruch und einem Faden Dendê