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Tilapiafilet mit Palmherzen und Spargel
🇧🇷Brasilien
•In der Originalsprache anzeigen
(Português)
30 Min.(s)
5 portionen
Monyque
@lardanyque- Zutaten
- Rezept
- Tilapiafilet1 kg
- Spargel1/2 büchsen)
- Palme1/2 büchsen)
- Dehydrierte Petersilie1 nach geschmack
- Zitrone1 einheiten)
- Salz nach geschmack
- Kreuzkümmel nach geschmack
- Zuerst die Filetsteaks gut waschen, mit Zitrone, Salz und Kreuzkümmel abschmecken. 2 Stunden marinieren lassen.
- Braten Sie die Filets dann in einer beschichteten Pfanne mit Öl an. Reservieren.
- In dieselbe Pfanne, in der die Filets versiegelt wurden, die gehackten Palmherzen und den Spargel geben und etwas anbraten. Reservieren.
- Die Filets feuerfest anrichten, nach Belieben mit dehydrierter Petersilie bestreuen und die Palmherzen und den Spargel darauf legen. Warm servieren!
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