Tilapiafilet mit Palmherzen und Spargel

Name: Tilapiafilet mit Palmherzen und Spargel
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5 Porções
Ingredients: 1 kg Tilapiafilet; 1/2 büchsen) Spargel; 1/2 büchsen) Palme; 1 nach geschmack Dehydrierte Petersilie; 1 einheiten) Zitrone; nach geschmack Salz; nach geschmack Kreuzkümmel

🇧🇷Brasilien

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(Português)

30 Min.(s)

5 portionen

Monyque

@lardanyque

Zutaten
Rezept

Tilapiafilet1 kg
Spargel1/2 büchsen)
Palme1/2 büchsen)
Dehydrierte Petersilie1 nach geschmack
Zitrone1 einheiten)
Salz nach geschmack
Kreuzkümmel nach geschmack

Zuerst die Filetsteaks gut waschen, mit Zitrone, Salz und Kreuzkümmel abschmecken. 2 Stunden marinieren lassen.
Braten Sie die Filets dann in einer beschichteten Pfanne mit Öl an. Reservieren.
In dieselbe Pfanne, in der die Filets versiegelt wurden, die gehackten Palmherzen und den Spargel geben und etwas anbraten. Reservieren.
Die Filets feuerfest anrichten, nach Belieben mit dehydrierter Petersilie bestreuen und die Palmherzen und den Spargel darauf legen. Warm servieren!