gesunder grüner Pfannkuchen

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gesunder grüner Pfannkuchen

Name: gesunder grüner Pfannkuchen
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5 Porções
Ingredients: 10 esslöffel Tapioka-Gummi; 6 einheiten) Eier; 1/2 einheiten) Zwiebel; 1 einheiten) Knoblauchzehe; 3 esslöffel Magerjoghurt; 3 esslöffel Gehackter Kohl; nach geschmack Füllung

In Zusammenarbeit mit

@delirec

🇧🇷Brasilien

•

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(Português)

30 Min.(s)

5 portionen

Dra Marcia

@marciafrancanutri

Zutaten
Rezept

Tapioka-Gummi10 esslöffel
Eier6 einheiten)
Zwiebel1/2 einheiten)
Knoblauchzehe1 einheiten)
Magerjoghurt3 esslöffel
Gehackter Kohl3 esslöffel
Füllung nach geschmack

Eier, Tapioka und Joghurt in einem Mixer schlagen.
Den Kohl zugeben und erneut schlagen.
Eine beschichtete Pfanne erhitzen und bei Bedarf einfetten. Einen Teil des Teigs hineingeben und wenden, bis er fest ist.
Füllung nach Belieben (Käse, Hackfleisch, Huhn, Thunfisch)...