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kohlenhydratarmer Hühnerkuchen
🇧🇷Brasilien
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(Português)
35 Min.(s)
8 portionen
Receitas Da
@receitasdaxai- Zutaten
- Rezept
- Geschreddertes Hähnchen2 tassen)
- Gehackte Karotten1 einheiten)
- Gehackte grüne Bohnen1 tassen)
- Gehackte Petersilie1/2 tassen)
- Ganzer Blumenkohl1 einheiten)
- Ei1 einheiten)
- Hafer weiß1/2 tassen)
- Leichter Hüttenkäse2 esslöffel
- Salz1 teelöffel
- Schwarzer Pfeffer1 nach geschmack
- Den Blumenkohl waschen, in Stücke schneiden und dünsten, bis er weich ist.
- Den Kohl im Mixer schlagen und das Weiße und das Weiße hinzufügen und gut mischen.
- Bereiten Sie in einer Schüssel die Füllung vor, fügen Sie das gekochte und zerkleinerte Hähnchen, die Karotten, die grünen Bohnen und die Petersilie hinzu und mischen Sie alles.
- Eine Form einfetten und die Hälfte der Kohlmasse darauf verteilen, sodass die gesamte Form bedeckt ist.
- Die Füllung auflegen, den Hüttenkäse dazugeben und mit dem restlichen Teig bedecken.
- Das Eigelb auf die Torte geben und für ca. 30 Minuten bei 200° in den vorgeheizten Backofen geben.
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