Tropischer Salat mit roten Bohnen

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Tropischer Salat mit roten Bohnen

Name: Tropischer Salat mit roten Bohnen
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8 Porções
Ingredients: 250 g Rote Bohnen; 1 einheiten) Rote Zwiebel; 3 einheiten) Duftpfeffer; 1 einheiten) Palmer Mango; 100 g Kirschtomate; nach geschmack Grüner Geruch; nach geschmack Gerösteter Sesam; nach geschmack Peperoni-Pfeffer; 1 einheiten) Zitrone; nach geschmack Olivenöl; nach geschmack Salz

In Zusammenarbeit mit

@delirec

🇧🇷Brasilien

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(Português)

30 Min.(s)

8 portionen

Clarissa Silveira

@nutri_sa

Zutaten
Rezept

Rote Bohnen250 g
Rote Zwiebel1 einheiten)
Duftpfeffer3 einheiten)
Palmer Mango1 einheiten)
Kirschtomate100 g
Grüner Geruch nach geschmack
Gerösteter Sesam nach geschmack
Peperoni-Pfeffer nach geschmack
Zitrone1 einheiten)
Olivenöl nach geschmack
Salz nach geschmack

Die Bohnen 15 Minuten in einem Schnellkochtopf oder 30 Minuten in einem normalen Topf bei mittlerer Hitze al dente kochen.
Rote Zwiebel, Mango, Chilischote, Kirschtomate und Petersilie klein schneiden.
Geben Sie die Bohnen in einen schüsselartigen Behälter und mischen Sie die gehackten Zutaten.
Zum Schluss mit Sesam, Saft von 1 Zitrone, Olivenöl, Peperoni und Salz abschmecken.
Dient als Hauptgericht oder Beilage.