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Burger mit schwarzen Bohnen
🇧🇷Brasilien
•In der Originalsprache anzeigen
(Português)
50 Min.(s)
6 portionen
Aline Moz
@alinemoz- Zutaten
- Rezept
- Schwarze Bohnen11/2 tassen)
- Rote Bete1/4 tassen)
- Gekochte Quinoa1 tassen)
- Knoblauchzehen2 einheiten)
- Zwiebel1 einheiten)
- Salz1 teelöffel
- Paprika1 teelöffel
- Hafermehl1/4 tassen)
- Rauchpulver1 esslöffel
- Die Bohnen al dente kochen, das Wasser abgießen und mit einer Gabel zerdrücken.
- Rüben, Quinoa, Knoblauch und Zwiebel verarbeiten.
- Mischung mit Bohnen und Mehl beigeben, Gewürze beigeben.
- Hamburger formen und in einer beschichteten Pfanne braten.
- Es kann auch eingefroren oder gebacken werden.
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