Fittes Thunfisch-Sandwich mit Avocado und Mangold 😋🇺🇸

Foto aus dem Fittes Thunfisch-Sandwich mit Avocado und Mangold 😋🇺🇸 - Fittes Thunfisch-Sandwich mit Avocado und Mangold 😋🇺🇸 Rezept auf DeliRec

Fittes Thunfisch-Sandwich mit Avocado und Mangold 😋🇺🇸

Name: Fittes Thunfisch-Sandwich mit Avocado und Mangold 😋🇺🇸
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 2 einheiten) Scheiben Vollkornbrot; 1 einheiten) Dose fester Thunfisch in Öl; 2 esslöffel Ricottacreme; 2 esslöffel Geschnittene grüne Oliven; nach geschmack Rosa Salz; nach geschmack Oregano; nach geschmack Mangold; nach geschmack Avocado

In Zusammenarbeit mit

@delirec

🇧🇷Brasilien

•

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(Português)

10 Min.(s)

1 portionen

Livia Fernandes

@liviafulle

Zutaten
Rezept

Scheiben Vollkornbrot2 einheiten)
Dose fester Thunfisch in Öl1 einheiten)
Ricottacreme2 esslöffel
Geschnittene grüne Oliven2 esslöffel
Rosa Salz nach geschmack
Oregano nach geschmack
Mangold nach geschmack
Avocado nach geschmack

Öffnen Sie zuerst die Thunfischdose und entfernen Sie das gesamte Öl (verwenden Sie ein Sieb).
Thunfisch-Ricotta-Creme in eine Schüssel geben und gut vermischen.
Den Oregano nach Geschmack und die gehackten grünen Oliven hinzugeben und gut vermischen.
Avocadoscheiben schneiden und mit wenig Salz würzen
Legen Sie die Brotscheiben in den Toaster oder Backofen und warten Sie, bis sie braun werden.
Stellen Sie auf einem Teller Ihr Sandwich zusammen, beginnend mit der Thunfischpastete
Fügen Sie Avocadoscheiben und Mangold hinzu und schließen Sie Ihr Sandwich.
Fertig 😋 toller Snack oder Pre-Workout-Option 💪
Tipp: Probieren Sie die Thunfischpastete und fügen Sie bei Bedarf etwas Salz hinzu.