Teilen
FUNKTIONELLE BECAMEL-SAUCE
🇧🇷Brasilien
•In der Originalsprache anzeigen
(Português)
40 Min.(s)
1 portionen
Aline Tatagiba
@alinetatagiba- Zutaten
- Rezept
- Gefiltertes Wasser1 tassen)
- gut gekochter Blumenkohl (100g)1 tassen)
- Große Zwiebel1/2 einheiten)
- Eingeweichte rohe Cashewnüsse60 g
- Olivenöl4 esslöffel
- Knoblauchzehen2 einheiten)
- Lorbeer2 einheiten)
- Salz, schwarzer Pfeffer und Muskatnuss nach geschmack
- Die eingeweichten Kastanien in einem Mixer (vorzugsweise 8 Stunden lang. Wenn Sie diese Zeit nicht haben, lassen Sie so viel wie möglich stehen. Verwenden Sie lauwarmes Wasser, um den Vorgang zu beschleunigen) mit dem Blumenkohl und Wasser (vorzugsweise heiß) für ungefähr 5 Minuten. , bis es eine sehr glatte Creme bildet.
- In einer Pfanne die Zwiebel und den Knoblauch anbraten, bis sie zusammengefallen sind. Das Lorbeerblatt zugeben und weiter braten.
- Die Kastanien- und Blumenkohlcreme in die Pfanne geben und kochen, bis sie etwas eindickt.
- Schalten Sie die Hitze aus und fügen Sie nach Geschmack Gewürze hinzu! Ich mag viel Muskatnuss! Es ist der traditionellen Béchamel sehr ähnlich!
Hat Ihnen dieses Rezept gefallen?
Das könnte Sie auch interessieren
kohlenhydratarmes brot
Durch
kohlenhydratarmer Pfannkuchen
Durch
kohlenhydratarmes Mittagessen
Durch
kohlenhydratarmes brot
Durch