Name: Glutenfreie KARTOFFELSTÜCKE
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3 Porções
Ingredients: 500 g Gekochte Kartoffel; 80 g Naturjoghurt; 50 g geriebener Käse; 4 g Salz nach Geschmack; 130 g Gehackte Peperoni

Brasilien

Gekochte Kartoffel

Naturjoghurt

geriebener Käse

Salz nach Geschmack

Gehackte Peperoni

Glutenfreie KARTOFFELSTÜCKE

Cozinhe as batatas e depois de frias amasse-as com um garfo. Em seguida acrescente todos os outros ingredientes e com a ajuda de uma colher ou espátula mexa tudo muito bem. Feito isso coloque essa massa em forminhas individuais e leve para assar em forno pré aquecido a 180ºC por cerca de 30 minutos. Fica super saborosa e substitui o arroz e o macarrão tranquilamente pois dá bastante saciedade.

Espero que tenham gostado.

Porção = 76g
Calorias = 107 Kcal
Carboidrato = 9,33g
Gordura = 5,25g
Proteína = 5,5g

Dados obtidos através do FatSecret



Die Kartoffeln kochen und nach dem Abkühlen mit einer Gabel zerdrücken. Dann alle anderen Zutaten hinzugeben und mit Hilfe eines Löffels oder Pfannenwenders alles sehr gut verrühren. Danach diesen Teig in einzelne Formen geben und im vorgeheizten Backofen bei 180º C etwa 30 Minuten backen. Es ist super lecker und ersetzt Reis und Nudeln leise, da es sehr sättigend macht.

Ich hoffe, dass Sie Spaß hatten.

Portion = 76g
Kalorien = 107 kcal
Kohlenhydrate = 9,33 g
Fett = 5,25 g
Eiweiß = 5,5 g

Datum erhalten durch FatSecret



Glutenfreie KARTOFFELSTÜCKE

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