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Brot mit Ei Fit
In Zusammenarbeit mit
@delirec🇧🇷Brasilien
•In der Originalsprache anzeigen
(Português)
10 Min.(s)
1 portionen
Livia Fernandes
@liviafulle- Zutaten
- Rezept
- Französisches Brot1 einheiten)
- Ei2 einheiten)
- Oregano nach geschmack
- Salz nach geschmack
- Natives Olivenöl Extra nach geschmack
- Das französische Brot halbieren und beiseite stellen
- Geben Sie einen Spritzer Öl in eine beschichtete Bratpfanne und lassen Sie es bei schwacher Hitze stehen.
- Die Eier in eine Schüssel aufschlagen und mit einer Gabel gut verschlagen, mit Salz würzen.
- Legen Sie die Eier in die Pfanne und rühren Sie um, während sie kocht.
- Das Rührei, also in kleinen Stücken, stehen lassen und mit Oregano würzen
- Die Eier aus der Pfanne nehmen und das halbierte Brot mit etwas Olivenöl in die Pfanne geben.
- Das Brot wenden und die Kruste braun werden lassen.
- Legen Sie die Rühreier in das Brot und lassen Sie es einige Sekunden erhitzen.
- Mach das Feuer aus und das war's
- Tolle Option nach dem Training 💪
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