Fit Snack in Richtung Cup

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Fit Snack in Richtung Cup

Name: Fit Snack in Richtung Cup
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 16 Porções
Ingredients: 4 einheiten) Brotscheiben; 1 einheiten) Avocado; 300 g Tofu; nach geschmack Safran; nach geschmack Salz; 1 esslöffel Nährhefe; 2 esslöffel Olivenöl; nach geschmack Schwarzer Pfeffer; 1 teelöffel Zitronensaft

In Zusammenarbeit mit

@delirec

🇧🇷Brasilien

•

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(Português)

15 Min.(s)

16 portionen

Regina

@cozinhadirossa

Zutaten
Rezept

Brotscheiben4 einheiten)
Avocado1 einheiten)
Tofu300 g
Safran nach geschmack
Salz nach geschmack
Nährhefe1 esslöffel
Olivenöl2 esslöffel
Schwarzer Pfeffer nach geschmack
Zitronensaft1 teelöffel

Beginnen wir mit dem Tofu. Geben Sie das Olivenöl und den Safran in die Pfanne und lassen Sie ein wenig, um das Aroma freizusetzen.
Den Tofu mit einer Gabel oder zwischen den Händen zerkleinern.
Tofu, Hefe, Zitrone und Salz in die Pfanne geben.
Mischen Sie alle Zutaten und lassen Sie das Wasser im Tofu verdampfen.
Wenn Sie fertig sind, buchen Sie.
Die Brotscheibe in 4 Teile schneiden und in der Pfanne grillen.
Avocado in Scheiben schneiden.
Jetzt ist die Zeit zum Aufsteigen.
Das Brot auf einem Brett verteilen, die Avocado und dann den Tofu auf das Brot legen.
Zum Schluss gemahlenen schwarzen Pfeffer hinzufügen.