gebackener Hafer

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gebackener Hafer

Name: gebackener Hafer
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 1/2 tassen) Haferflocken; 1/2 tassen) Pflanzenmilch (oder Milch); 2 esslöffel Proteinpulver (Geschmack bevorzugt) oder Leinsamenmehl; 2.5 esslöffel Zuckerrohrmelasse (oder Kokosnektar oder Honig); 1/2 esslöffel Zimtpulver (wenn Sie es nicht mögen, fügen Sie diese zusätzliche Menge Protein hinzu); 1 esslöffel Backpulver

🇧🇷Brasilien

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(Português)

25 Min.(s)

2 portionen

Com Sal

@comsalecarinho

Zutaten
Rezept

Haferflocken1/2 tassen)
Pflanzenmilch (oder Milch)1/2 tassen)
Proteinpulver (Geschmack bevorzugt) oder Leinsamenmehl2 esslöffel
Zuckerrohrmelasse (oder Kokosnektar oder Honig)2.5 esslöffel
Zimtpulver (wenn Sie es nicht mögen, fügen Sie diese zusätzliche Menge Protein hinzu)1/2 esslöffel
Backpulver1 esslöffel

Alle Zutaten in einer Schüssel vermischen und im vorgeheizten Backofen (180°) 20 Minuten backen. Es ist wie ein cremiger „Kuchen“, also isst man ihn mit einem Löffel direkt aus dem Topf =D
Sie können dem Teig 1/3 Tasse einer „Füllung“ hinzufügen, wie z. B. Schokoladensplitter oder -stücke, Beeren, Preiselbeeren, gehackte Walnüsse ... oder Erdnussbutter hinzufügen, wenn Sie Bananen oder gehackte Früchte essen.