Gesunder 3-Minuten-Cupcake mit Proteinsirup

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Gesunder 3-Minuten-Cupcake mit Proteinsirup

Name: Gesunder 3-Minuten-Cupcake mit Proteinsirup
Prep time: 4 min
Total time: 4 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1 einheiten) Reife Banane; 1 einheiten) Ei; 2 einheiten) Eiweiß; 2 esslöffel Haferflocken; 1 esslöffel 100 % Kakaopulver; nach geschmack Kulinarisches Süßungsmittel; nach geschmack Zimtpulver; nach geschmack Vanilleessenz; 1 dessertlöffel Backpulver

🇧🇷Brasilien

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(Português)

4 Min.(s)

1 portionen

Mariana Fernandes

@marifernandessbragia

Zutaten
Rezept

Reife Banane1 einheiten)
Ei1 einheiten)
Eiweiß2 einheiten)
Haferflocken2 esslöffel
100 % Kakaopulver1 esslöffel
Kulinarisches Süßungsmittel nach geschmack
Zimtpulver nach geschmack
Vanilleessenz nach geschmack
Backpulver1 dessertlöffel

In einer mikrowellengeeigneten Schüssel (ich verwende Auflaufförmchen für Souffle) die reife Banane gut zerdrücken.
Die anderen Zutaten hinzufügen und gut vermischen.
Mikrowelle für 3 Minuten.
Sie können einen Sirup herstellen, indem Sie 1 Messlöffel Molke oder 2 Esslöffel Milchpulver mit etwas Wasser (etwa 4 Esslöffel) mischen und darüber streuen. Es ist exzellent! Oder mit Erdnussbutter oder Gelee bedecken!!!