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Gesunder Linsenburger
🇧🇷Brasilien
•In der Originalsprache anzeigen
(Português)
30 Min.(s)
1 portionen
Carol Rios
@carolriosblog- Zutaten
- Rezept
- Linse250 g
- Große Zwiebel1 einheiten)
- Gehackter Knoblauch3 einheiten)
- Haferkleie200 ml
- Gewürze nach geschmack
- geriebener Parmesankäse nach geschmack
- Mozzarella-Käsescheiben nach geschmack
- Salz nach geschmack
- Die gekochten Linsen und Gewürze in einen Mixer oder Prozessor geben.
- Gegebenenfalls nach und nach Wasser zugeben.
- Nachdem Sie es in eine Schüssel gegeben haben.
- Haferkleie hinzufügen (zum Binden).
- Geriebenen Parmesankäse und Salz hinzufügen.
- Gut mischen.
- In Form eines Hamburgers formen und ca. 30 Minuten bei 200° backen.
- Wenn Sie es mit Mozzarella machen, legen Sie es auf den Burger, um ihn aus dem Ofen zu nehmen.
- Es kann im Ofen, Backofen oder Heißluftfritteuse zubereitet werden.
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