natürlicher Thunfisch-Snack

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natürlicher Thunfisch-Snack

Name: natürlicher Thunfisch-Snack
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 4 einheiten) Scheiben Vollkornbrot; 1 einheiten) Salatblatt; 1 einheiten) Dose Thunfisch; 2 esslöffel Frischkäse

🇧🇷Brasilien

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(Português)

15 Min.(s)

2 portionen

Claudineia

@neia22

Zutaten
Rezept

Scheiben Vollkornbrot4 einheiten)
Salatblatt1 einheiten)
Dose Thunfisch1 einheiten)
Frischkäse2 esslöffel

Den Thunfisch abtropfen lassen und mit dem Frischkäse zu einer Paste verrühren. In diesem Rezept ist Frischkäse ein gesunder Ersatz für Mayonnaise.
Das Salatblatt sehr gut waschen, trocknen und mit den Händen in kleinere Stücke brechen. Kopfsalat verleiht diesem natürlichen Thunfisch-Snack eine erfrischende, leichte Note.
Stellen Sie das Sandwich zusammen: Legen Sie Salatstücke auf jede Brotscheibe.
Verteilen Sie die gesunde Thunfischpaste auf einem der Salatstücke jedes Sandwichs. Mit der anderen Hälfte belegen.
Nach dem vorherigen Schritt ist der natürliche Thunfisch-Snack fertig! Servieren Sie es als Snack oder als Mahlzeitenersatz, ohne Schuldgefühle, denn dies ist eine gesunde Option für diejenigen, die abnehmen möchten. Genieße dein Essen!