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Protein-Bananen-Smoothie
🇧🇷Brasilien
•In der Originalsprache anzeigen
(Português)
10 Min.(s)
1 portionen
Karol Lima
@mini_ap302- Zutaten
- Rezept
- Banane1 einheiten)
- Kleiner Apfel1 einheiten)
- Lila Traube -optional5 einheiten)
- Vollmilchpulver2 esslöffel
- Hafer (Flocken oder Mehl)2 esslöffel
- Whey Protein (ich mag den Erdbeergeschmack)1 esslöffel
- Eiswasser50 ml
- Alles im Mixer 2 min aufschlagen.
- Es kann als Frühstück, Pre-Workout und/oder Snacks verzehrt werden.
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