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Protein-Käsesticks
🇧🇷Brasilien
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(Português)
20 Min.(s)
3 portionen
Emanuel Darlyson
@emagrecer_onlineaqui- Zutaten
- Rezept
- 3 Eier 1 EL Chia 50 g geriebener Käse nach Wahl (ich habe ihn schon mit Lab und Parmesan gemacht), wer mehr „Käse“ möchte kann noch etwas mehr Käse hinzugeben. Salz nach Geschmack (ich verwende kein Salz in diesem Rezept, ich denke nicht, dass es notwendig ist) Povilho azedo bis es fertig ist (zwischen 1 ½ bis 2 xic)4 nach geschmack
- Vorbereitung Eier, Chia und Käse in eine Schüssel geben und gut vermischen, Erbsen dazugeben, bis die Spitze gar ist und nicht an der Hand kleben bleibt. Modellieren Sie es in Form von Essstäbchen und legen Sie es in den auf 200° vorgeheizten Ofen und lassen Sie es goldbraun werden (in der Heißluftfritteuse ist es in 15 Minuten fertig).
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