Teilen
Chia-Brei
In Zusammenarbeit mit
@delirec🇧🇷Brasilien
•In der Originalsprache anzeigen
(Português)
5 Min.(s)
1 portionen
Dra Marcia
@marciafrancanutri- Zutaten
- Rezept
- Haferflocken1/2 tassen)
- Chiasamen2 esslöffel
- Mandelmilch oder andere150 ml
- Optionaler Honig1 dessertlöffel
- Leinsamen oder andere1 esslöffel
- Haferflocken und Chia in einem Glas mischen und 150 ml Mandelmilch hinzugeben. Wenn Sie süßen möchten, fügen Sie Honig hinzu und mischen Sie.
- Verschließen Sie das Glas mit Frischhaltefolie und lassen Sie es mindestens 10 Stunden im Kühlschrank. Wenn es Zeit zum Essen ist, fügen Sie die Leinsamen hinzu.
Hat Ihnen dieses Rezept gefallen?
Das könnte Sie auch interessieren
Bananenkuchen mit Schokolade
Durch
Knoblauchbrot
Durch
Knoblauchbrot 🧄
Durch
brot
Durch
