Protein-Mikrowellen-Fit-Kuchen 🍓

Foto aus dem Protein-Mikrowellen-Fit-Kuchen 🍓 - Protein-Mikrowellen-Fit-Kuchen 🍓 Rezept auf DeliRec

Protein-Mikrowellen-Fit-Kuchen 🍓

Name: Protein-Mikrowellen-Fit-Kuchen 🍓
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1 einheiten) Ei; 2 esslöffel Naturjoghurt; 1 esslöffel Kokosmilchpulver; 1 teelöffel Kakaopulver; 2 esslöffel Haferflocken; 1 esslöffel Süßungsmittel Xylit; 2 esslöffel Erdnussbutter mit Whey Protein (ich habe Dr Peanut verwendet); 1 teelöffel Natürliche geriebene Kokosnuss; 5 einheiten) Gehackte Erdbeeren; 1 teelöffel Backpulver

In Zusammenarbeit mit

@delirec

🇧🇷Brasilien

•

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(Português)

5 Min.(s)

1 portionen

Livia Fernandes

@liviafulle

Zutaten
Rezept

Ei1 einheiten)
Naturjoghurt2 esslöffel
Kokosmilchpulver1 esslöffel
Kakaopulver1 teelöffel
Haferflocken2 esslöffel
Süßungsmittel Xylit1 esslöffel
Erdnussbutter mit Whey Protein (ich habe Dr Peanut verwendet)2 esslöffel
Natürliche geriebene Kokosnuss1 teelöffel
Gehackte Erdbeeren5 einheiten)
Backpulver1 teelöffel

In einer Schüssel das Ei mit einer Gabel schaumig schlagen.
Fügen Sie den Naturjoghurt hinzu und mischen Sie alles gut.
Kokosmilchpulver, Xylit-Süßungsmittel, Kakao und Haferflocken hinzugeben und gut verrühren, bis eine glatte Masse entsteht.
Zum Schluss das Backpulver hinzugeben und vorsichtig vermischen.
In ein kleines Glas geben, das in die Mikrowelle passt (kein Einfetten nötig)
2 Minuten und 30 Sekunden in der Mikrowelle backen
Vollständig abkühlen lassen und aus der Form lösen.
Bedecken Sie Ihren Cupcake mit der Erdnussbutter mit Molkenprotein, den natürlichen Kokosraspeln und den gehackten Erdbeeren
Tolle Snack- oder Pre-Workout-Option 💪
Tipp: Wenn du die Erdnussbutter mit Whey Protein nicht hast, mische deine Erdnussbutter einfach mit einer Portion Whey deiner Wahl 😉