Vanille Protein Haferflocken

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Vanille Protein Haferflocken

Name: Vanille Protein Haferflocken
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1 einheiten) Ei; 2 einheiten) Eiweiß; 30 g Haferflocken; nach geschmack Vanilleessenz; nach geschmack Süßstoff; nach geschmack Zimt; 1 einheiten) Banane; 20 g Vanilla Whey oder Milchpulver

In Zusammenarbeit mit

@delirec

🇧🇷Brasilien

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(Português)

5 Min.(s)

1 portionen

Mariana Fernandes

@marifernandessbragia

Zutaten
Rezept

Ei1 einheiten)
Eiweiß2 einheiten)
Haferflocken30 g
Vanilleessenz nach geschmack
Süßstoff nach geschmack
Zimt nach geschmack
Banane1 einheiten)
Vanilla Whey oder Milchpulver20 g

In einer Schüssel Ei, Eiweiß, Haferflocken, Vanilleessenz und Zimt mischen. Gut mischen.
In eine mit Butter gefettete Pfanne gießen und nach dem Lösen die Seite wenden.
Mit gehackter Banane, Zimt und Molkecreme füllen.
Für die Molkecreme verdünnen Sie die Molke einfach mit etwas Wasser oder Milch, gerade genug, um die Konsistenz von Sahne zu erhalten (kein Erhitzen erforderlich). Etwa 4 Esslöffel Flüssigkeit reichen aus.